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Life is Beautiful‼︎

プロテイン飲み始めました。初心者が飲みやすいプロテインを検討しました。

 
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管理者 shinpachiです。 ●4人家族です。家族は自分にとっての最優先事項です! ●サーフィンは15年以上続けています。もはやlife workです。仕事のエンジンは週末の波乗りです。 ●2015年よりオートキャンプを開始。年間10回20泊以上は家族でテント生活しています。キャンプはドップリはまっちゃいました〜 ●2008年よりインデックス投資信託の積立投資を開始。国内外個別株、純金積立も追加して世界分散投資を実行中。 ●2018年新築マンションを購入。リフォームを入れたり、家具や家電にこだわったので、満足しています! ●2018年より不動産投資家としてデビューしました。リスクを極力抑え、中長期的に不労所得を得ていきます。 ●本ブログのタイトル『Life is Beautiful』は、自分の大好きな言葉です。 「生きるって素晴らしい!」 読んで頂ける方に少しでもお役に立てるよう、日々更新していきます。
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30代後半となると悲しいですが、体力や筋力の衰えを感じています。

 

先日もキャンプ中に思いっきり足を挫くという。。。初めての経験で、めちゃくちゃ痛すぎて、ちゃんと歩くことができない。オフロードに、もはや上手く対応できないのか(涙)

 

そんな中、3週間後の幼稚園の運動会でリレーを走ることになり、これはヤバイと、トレーニングとプロテインを飲み始めました。

 

今回は、プロテイン初心者の選び方について記事にしていきます。

 

飲みやすいプロテインはどれか?

プロテインは毎日飲むものだから、飲み続けられるものを!これがマストな条件になります。

 

そして、継続して飲み続けることで効果を得られるものだと思うので、コストも重要です。

 

海外製のコスト重視の不味いもの?にするか、多少高くても美味しく続けられるものにするか。

 

コストコで売られていたものを、パッケージの情報や、ネットで調べて選ぼうとしたのですが、

 

うーん。決められない。

 

ネットの口コミにもムラがあります。(そりゃ人の味覚は人それぞれだから当たり前か…)

 

困った。

決められずに、コストコを後にします。

 

次に考えたのがAmazonです。

 

人気のプロテインで検索すると、口コミの総数が圧倒的に多いので、参考になります。ここから特に評価が良さそうで、飲みやすそうな2つをチョイス。

 

さらに嬉しいことにこの2つは、お試し用がありました。まずは試してみて、決めようと思います。

 

自分で実際に飲んでみて、判断するのが最も確実ですもんね。

 

 

早速飲んでみます

今回チョイスしたのは、下記2点

 

まずは右手の、マッスルフィットプロテインから試していきます。

名前もイカツイ。

ですが、信頼の国産 森永乳業ブランドが作っているので妙な安心感。

●Amazon

森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 900g【2個セット】

●楽天

ウイダー マッスルフィットプロテイン【ココア味】 2.5kg C6JMM51400 【Weider】グルタミン ビタミンB群 ウィダー

 

まずは、裏面を読むと

 

水200mlに、付属の黄色いスプーンで3杯のプロテインを溶かすとあります。

 

計量カップで律儀に測ります。

 

とりあえず、コップに投入

 

3杯入れるとこんな感じになります。

 

かなり粉っぽく見えますが、スプーンでグルグルとかき混ぜると、意外と簡単に溶けます。

 

より飲みやすくと思い、氷を入れましたが、問題なく溶けました。

 

味はどうか?

子供の頃に飲んだミロに似ていて、美味しいです。

程よくココア味の甘さがあります。臭みは一切なく、粉っぽさも感じません。

 

全くのストレスがないレベル。これなら毎日飲んでも苦になりませんね。

 

 

続いて左手のホエイ エクストリームを飲んでみます

●Amazon

【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 907g(2lb) 「ボトルタイプ」

●楽天

国内正規品 ゴールドスタンダード100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 袋(2.27kg)【オプティマムニュートリション】

 

 

自宅にあったシェイカーを活用します。

 

 

裏面を見ると、一袋を使い切りで、同じく200mlの水に溶かして飲みます。

 

シェイカーへ注ぎ入れます。

 

こちらもなかなか粉っぽい。

 

氷を入れてシェイクします。牛乳でも良さそうですが、余分なカロリーを取りたくないのと、継続した場合のコスパを考えて水にします。

 

シェイカーは、コップにスプーンでかき混ぜるやり方より簡単で良いですね。

 

玉になることもなく、完全に溶けます。

 

味はどーでしょう?

こちらもチョコレート味ということで、美味しく飲むことができました。甘すぎる感じはありません。

 

前者との違いはほぼないのですが、若干鼻に臭みを感じました。シェイカーを開けた時に少しだけ。

 

違いとしてはその点だけですね。

 




どのプロテインを選んだか?

コストを見てみます

Amazonで比較(2019.10.8時点)

①マッスルフィットプロテイン

2.5kg(125食分)表示あり

¥10,100

一食あたり 80円

 

②ホエイ エクストリーム

2.27kg(70食分)1回あたり32g

¥9,300

1食あたり 132円

 

比べるとコスパは明らか。

 

選んだのは、①マッスルフィットプロテインになります。

 

 

あとはどんな結果が出るかですね。まずは3ヶ月は続けていこうと思います。

 

ちなみに飲み始めて2週間が経過しましたが、体重や体脂肪率に大きな変化はありません。今後に期待します。

 

 

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管理者 shinpachiです。 ●4人家族です。家族は自分にとっての最優先事項です! ●サーフィンは15年以上続けています。もはやlife workです。仕事のエンジンは週末の波乗りです。 ●2015年よりオートキャンプを開始。年間10回20泊以上は家族でテント生活しています。キャンプはドップリはまっちゃいました〜 ●2008年よりインデックス投資信託の積立投資を開始。国内外個別株、純金積立も追加して世界分散投資を実行中。 ●2018年新築マンションを購入。リフォームを入れたり、家具や家電にこだわったので、満足しています! ●2018年より不動産投資家としてデビューしました。リスクを極力抑え、中長期的に不労所得を得ていきます。 ●本ブログのタイトル『Life is Beautiful』は、自分の大好きな言葉です。 「生きるって素晴らしい!」 読んで頂ける方に少しでもお役に立てるよう、日々更新していきます。
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